スマホ眼精疲労が急増化！？
こんにちは(*^▽^*)
スマートフォン、通称「スマホ」が広く普及する昨今、高年齢者の方々の使用も広がっているそうです！
今日は、スマホ眼精疲労についてご紹介します(/・ω・)/
操作が簡単な機種も増え、高画質の写真の撮影や保存もできるなど、電話やメール以外でも便利であるがゆえに、使いすぎによる眼精疲労が増えています|дﾟ)
目に有害とされるブルーライトがパソコンと同じように、スマホ画面からも発せられているで、ブルーライト対応の眼鏡をかけたり、ブルーライトをカットしてくれるフィルムを貼ることがオススメです(^^♪
また、使用のときは、目から30ｃｍほど離すことも大切です(∩´∀｀)∩
スマホを見続けると、瞬きが減り、ドライアイにもなりやすくなるので、ときどきスマホから目をそらして瞬きをしたり、目を温めるのも効果的です(^O^)／
42~43度ほどのお湯に浸けて軽くしぼった温かいタオルを10分程、目の上に乗せれば、目の血流が良くなってコリがほぐれ、涙の蒸発を防いでくれます(*´з`)♡♡
タオルが冷えたらまたお湯に浸けて温めましょう(^o^)丿
お試しあれ(*^▽^*)♡♡
2017年4月13日
