ココナッツオイル
こんにちは(^^)
最近、ココナッツオイルが人気なんです！
南国の実、ココナッツ。そのオイルにさまざまな効果があると注目を集めています。
そもそもココナッツオイルとは体内で素早く分解される「中鎖脂肪酸」が多く含まれるので、
体内で脂肪が蓄積しづらいことから、ダイエットに良いと言われています（*^_^*）
また、抗菌作用のあるラウリン酸を含むので免疫力アップにもつながるそう。
さらに、小腸の働きも活発にしてくれ、
不要物を体外へ排出してくれることも期待されるだけでなく
抗酸化物質やビタミンEなども含まれるので、お肌など美容にも良いそうです(^^♪
食すなら、サラッとしたテイストなのでドレッシングやスープに混ぜても良いですよ（＾ｕ＾）
お肌に使うなら、化粧水や乳液、ボディクリームに加えれば乾燥を防いでお肌をケアしてくれます(^^)/
ぜひ、お試しください（●＾o＾●）
2014年12月22日
