熱中症
こんにちは(^^)
毎日暑いですね(+o+)
今日は、熱中症についてご紹介します。
こんな症状があったら、熱中症を疑いましょう！
めまい・立ちくらみ・筋肉痛・汗が止まらない
頭痛・吐き気・体がだるい（倦怠感）
意識がない・けいれん・高い体温である・呼びかけに対し返事が遅い・まっすぐに歩けない
熱中症は、予防が大切です(*^。^*)
熱中症は気温などの環境条件だけでなく、人間の体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。
気温がそれほど高くない日でも、湿度が高い・風が弱い日や、体が暑さに慣れていない時は注意が必要です！
こんな人は特に注意！！
高齢者・幼児
・肥満の人
・体調の悪い人
・持病がある人
・暑さに慣れていない人
人間の体は暑い環境での運動や作業を始めてから3～4日経たないと、体温調整が上手になってきません。
このため、急に暑くなった日や、久しぶりに暑い環境で活動した時には、体温調整が上手にいかず、熱中症で倒れる人が多くなっています。
熱中症の予防方法！！
・日傘や帽子をかぶる
・涼しい服装
・水分をこまめにとる
・こまめに休憩をする
・日陰を利用する
高齢者への注意！
のどがかわかなくても水分補給を心がけましょう(^O^)／
これから、夏本番です(^^)
気をつけましょう(^_-)-☆
2015年7月14日
