株式会社アスカソーラー

「玄米」と「山芋」

 

このたび鳥取県西部を震源とする地震により被害を受けられた皆様に心からお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

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お気軽にご連絡をください。

平成28年10月24日
株式会社アスカソーラー

 

 

おいしい旬の食べ物で、病気に負けない体つくりをしましょう(^^)/
今日は、「玄米」と「山芋」のレシピをご紹介します！

秋は、行楽にスポーツに、体を動かすのに心地よい季節です(*^-^*)
しかし、がんばりすぎて脚がつった・・・((+_+))
なんてことはありませんか？
原因は、塩分やミネラル分の不足と血行の悪さです！

こむら返りとは・・・・・
筋肉が収縮してつることです。
主にふくらはぎに起こりやすいのですが、太もも、
足の裏、手足の指、首や肩などでも起こることがあります。

 

痛いこむら返りには、「玄米」と「山芋」(^o^)丿

レシピは画像をクリック(∩´∀｀)∩

ぜひお試しください(^O^)／

<玄米>

カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛が多く含まれ、筋肉の働きに必要な塩分（ミネラル）を補います。
さらに、血行をよくするビタミンE、タウリン、疲労回復によいビタミンB1やビオチンも豊富。

 

<山芋>

タミンB1、カルシウム、カリウムをはじめ、疲労回復によいムチン、
新陳代謝を活発にして血行を促進するジアスターゼが豊富です。