株式会社アスカソーラー

レシピ　さば　水煮缶　ハンバーグ

こんにちは(^O^)

今日は、大好評の「さばの水煮缶」を使ったレシピをご紹介します(^^♪

さば「缶たし」バーグ

<材料>（4個分）

●さばの水煮缶・・・1/2缶
●玉ねぎ・・・1/4個
●パン粉・・・1カップ
●卵・・・1個
●塩・こしょう・・・適量
（ソース）
●ケチャップ・・・大さじ1
●マヨネーズ・・・大さじ1
●粒マスタード・・・小さじ1

<作り方>

①玉ねぎはみじん切りにする。
②ボウルにさばの身、缶汁大さじ1、玉ねぎ、パン粉、卵を入れてよく練る。
③フライパンにサラダ油を熱し、小判型にまとめた②を両面火が通るまで焼く。
④お好みでソースを添える。
完成です(●´ω｀●)

ヘルシーだし、簡単なので、お弁当にもピッタリです(≧◇≦)♡

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