株式会社アスカソーラー

 

　こんにちは(*^^)v

 

　もうすっかり春の気温ですね（*^_^*）

 

 

 

　寒い冬から春に移りかわる季節がやってきました(^_^)
　そこで免疫力とお風呂の不思議な関係をご紹介します。

 

一般的に、免疫力は「心のあり方」で良くも悪くも変化するといわれています。プラス思考・感情のときは免疫力が上がり、マイナス思考・感情だと免疫力はさがるようです。
とはいえ、心がマイナスの状態になっていると、なかなかプラスに切り替えられないもの。
そこで入浴が効果的なのです。
「入浴＝気持ちのよい」ことをしているときは、誰でもプラス思考になり免疫力向上につながります。仕事のあとの入浴や温泉でゆったりくつろぎ、免疫力をアップさせましょう(^^♪

 

　　　　

 

　☆風呂の温度は39℃前後に！
　☆全身浴と半身浴を繰り返す！
　☆肩の上下運動でコリを解消！
　☆パソコン疲れは湯船の中でジャンケンをするように両手の平を動かす！
　☆風呂上がりは充分な水分補給を！